红萝卜白菜玉米汤,红萝卜白菜玉米汤的做法 - 阳康菜谱网红萝卜白菜玉米汤做法大全

玉米，中国第一大粮食作物，在生物学范围，玉米是一种碳4植物，苞叶却用C3模式进行光合作用。属于雌雄同株。

【食材与调料】

【主料】小白菜500g，玉米1条，红萝卜1条，蜜枣2粒

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.准备好材料。
	2.小白菜摘洗干净，沥干水。
	3.红萝卜去皮切成段，玉米切成段。
	4.汤锅内加入10碗清水。
	5.加入红萝卜和玉米。
	6.加入蜜枣。
	7.盖上盖子开大火煲。
	8.水沸后下入小白菜，关小火煲60分钟即可，饮用时加入盐调味。

【红萝卜白菜玉米汤做法小贴士】

按各人喜好可以加入猪肉或猪骨一起煲。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。