| 上班族的早餐一字记之曰---快这个杂蔬焗饭，听上去云山雾绕的，貌似很复杂其实超级简单我这个是为了让胖熊熊早上起床能吃到最新鲜的食材，所以是现做现焗的其实亲们要想节省早上仅有的时间，完全可以前一天晚上做好炒饭基底，第二天早上起来放点马苏里拉奶酪焗一下完全ok，口感没差哦：）工作日的营养早餐我们的目标是将有限的时间投入到无限的睡觉中用最短的时间做出最可口的爱心早餐噢嘢 |
【食材与调料】
| 【主料】米饭200g，马苏里拉奶酪50g，玉米粒50g，豌豆粒50g，腊肠100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑胡椒适量，鸡精适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.奶酪切丁 |
 | 2.腊肠切丁 |
 | 3.切葱花 |
 | 4.锅里坐油 |
 | 5.爆香葱花 |
 | 6.放进玉米和豌豆拌炒 |
 | 7.加入腊肠拌炒 |
 | 8.放入米饭拌炒 |
 | 9.加入食盐、黑胡椒和鸡精调味 |
 | 10.将炒好的杂蔬饭放入可入烤箱的烤碗中 |
 | 11.均匀的铺上奶酪 |
 | 12.放进烤箱190度，10分钟即可 |
【黑椒杂蔬焗饭做法小贴士】
| TIPS： 1.米饭要用剩米饭哦！这样比较好炒 2.杂蔬么，随心所欲就好 但是要是前一天晚上准备的话，建议不要用绿叶蔬菜，因为第二天早上再翻热不利用健康 3.奶酪多一点，味道会很香哦 4.烤箱温度和时间依据自家情况哦！ |
