| 最近总是凌晨两三点钟就醒了，再也睡不着，几日下来就明显有上火的症状，眼睛也十分干涩。我搜罗到一个方子，据说可以清热解毒，明目，适用于热郁生湿，湿热毒火上攻而引起的暴火眼，两目红赤肿痛等症。这就是今天我要向大家介绍的黄花菜马齿苋饮。 |
【食材与调料】
| 【主料】马齿苋30g，黄花菜30g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黄花菜称好份量，称好后将干黄花菜焯水并浸泡六小时，中间反复换水。 |
 | 2.将马齿苋洗净去根，并将其称好份量。 |
 | 3. 锅内放入清水，烧开。 |
 | 4.待水开，放入马齿苋和黄花菜，至锅再次滚开，去渣。 |
 | 5.晾凉，代茶饮即可。连服一个星期可有明显功效。 |
【黄花马齿苋饮做法小贴士】
| 将干黄花菜焯水并浸泡六小时，中间反复换水，因为在食用干黄花菜时，最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用，这样可以去掉残留的有害物。 |
