鱼是我家每个人的爱吃的,因此,我每周要做几次鱼,经常就做那几种做法,做多了,都吃腻了,老公经常就说,换换做法,老吃那几种,吃的都没胃口了。这几天天气太热了,家里人都没胃口,都想吃麻辣开胃的菜,正好去超市,看到有新鲜的花鲢鱼,就买了一条,正好可以做回锅鱼,想想那红红的辣椒油,就胃口大开,食欲大增。 |
【食材与调料】
【主料】花鲢鱼600g,豆瓣酱100g |
【辅料】油适量,盐适量,干红辣椒20g,葱姜各5g,蒜苗20g,花椒粒10g,胡椒粉10g,鸡精5g,料酒5g,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.材料:花鲢鱼 盐 姜 料酒 淀粉 郫县豆瓣酱 干红辣椒 蒜苗 葱花 胡椒粉 花椒粒 | |
2.做法:把花鲢鱼洗净,就用鱼身,切成约1.5cm的块 | |
3.放入盆中,加入葱花,姜丝,料酒,胡椒粉和盐,淀粉抓匀,腌制20分钟. | |
4.蒜苗洗净切成段 | |
5.锅中倒入足量的油,烧至六成热,一块块下入鱼块, | |
6.中小火炸5分钟左右至表面金黄,捞出,继续大火加热锅中的油至九成热,再下鱼块复炸20-30秒钟,捞出沥油 | |
7.另起锅,倒入油,五成热时下姜丝,花椒粒葱花炒出香味 | |
8.加豆瓣酱和干红辣椒(嗜辣的可以将红干椒掰碎),小火炒出香味,出红油, | |
9.锅里加水,大火烧开 | |
10.加炸好的鱼块 | |
11.大火烧开,让鱼块入味,加鸡精调味出锅,撒上蒜苗 |
【回锅鱼做法小贴士】
鱼用花鲢鱼最好,这鱼不容易碎 盐要适量,因为豆瓣酱很咸 干红辣椒最好用凉水泡泡 |