黄瓜火腿,黄瓜火腿的做法 - 阳康菜谱网黄瓜火腿做法大全

黄瓜很火腿都切丁，蒜切成末，跟葱头一起备用，

【食材与调料】

【主料】黄瓜两根，火腿半个

【辅料】盐半勺，味精少于，酱油少于，蒜末一个，葱头一个

【制作步骤】

	1.黄瓜火腿切丁，备蒜于葱头切丝过剁碎
2.将蒜跟葱末放入锅中爆香，放油，放盐，味精少许
3.加入黄瓜爆炒，直到软了，放水，加入火腿继续翻抄

【黄瓜火腿做法小贴士】

小贴士就这样

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。