| 豆浆具有美容减肥防癌和健脑益智，还可以抑制高血压和骨质疏松，豆浆中含有钙磷铁等矿物质以及锌硒等微量元素，铁的含量更是牛奶的1.6倍，正所谓每天一杯鲜豆浆，天天保健康，而黄瓜也具有美容减肥的效果，用黄豆和黄瓜榨出的豆浆美容减肥的效果会更胜一筹，那可真是强强联手啊 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆1量杯 |
| 【辅料】黄瓜3量杯 |
【制作步骤】
 | 1.取一杯黄豆提前浸泡好 |
 | 2.把浸泡好的黄豆洗干净，把黄瓜切丁用量杯量好放入黄豆里， |
 | 3.把豆浆机洗净，将黄豆和黄瓜丁放入豆浆机里 |
 | 4.加入凉白开水至第一水位线 |
 | 5.盖好盖通上电源，选择五谷豆浆键启动 |
 | 6.把打好的豆浆用过滤网过出豆渣，即可食用 |
【黄瓜豆浆做法小贴士】
| 喝豆浆时可以依个人口味适量的加点白糖， |
