| 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。有时间喝碗黑米粥很健康 |
【食材与调料】
| 【主料】大米100g |
| 【辅料】红豆适量，黑米适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.淘洗干净 |
 | 3.放入电压力锅中，放入适量水，盖好盖子 |
 | 4.煮熟即可 |
【红豆双米粥做法小贴士】
| 电压力锅煮粥要自然冷却，不要去拨排气阀，以防烫伤 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红豆双米粥做法小贴士】
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