| 海带富含碘，还是强碱性食品，对身体很有益，所以会定期的买海带吃。今天做的是海带肉丝，放了点肉丝，海带更鲜了。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带200g，肉丝50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，辣椒酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜海带 |
 | 2.艾森肉丝 |
 | 3.肉丝放黄酒，酱油，盐，生粉上浆 |
 | 4.调匀 |
 | 5.海带切配好 |
 | 6.起油锅，炒肉 |
 | 7.把海带放入一起炒 |
 | 8.加点辣椒酱，盐，醋等调料 |
 | 9.出锅即可 |
【海带肉丝做法小贴士】
| 肉丝上浆好会嫩一点 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【海带肉丝做法小贴士】
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