| 很多医生都告诉有子宫肌瘤的人不能喝豆浆，其实是错误的。豆浆有大豆异黄酮，是可以双向调节雌激素的，也就是说，你雌激素高了，他可以给你调低，低了，他可以给你调高，只不过现在的医生太不负责了。。我喝豆浆是不加糖的，甜食伤脾，脾虚容易生湿气。。湿气大，容易胖。。容易生湿疹 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆提前泡水 |
 | 2.进料理机 |
 | 3.打浆 |
 | 4.我家的是料理机，所以不带煮熟功能，需要进锅煮 |
 | 5.小火煮至起沫 |
 | 6.捞去浮沫 |
 | 7.再煮3分钟左右，即可 |
【黄豆豆浆做法小贴士】
| 豆浆的沫子，要去掉，并且烧开后，要再烧几分钟，把不好的物质烧掉 。 |
