| 此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。大骨富含蛋白质，同时也含有钙质，而搭配海带和豆腐，海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】大骨600g，海带300g，豆腐200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.将海带清洗干净搁高压锅内胆内。 |
 | 2.接着搁入焯过水的猪大骨。 |
 | 3.在将切四方块的豆腐搁入。 |
 | 4.倒入适量的清水。 |
 | 5.盖上盖子，时间为40-50分钟。开锅后加入盐，味精调味亦可。 |
【海带豆腐大骨汤做法小贴士】
| 这道大骨汤里头没有提香的食材，都是原汁原味的，特营养，特鲜美。 |
