蒿菜黑木耳炒肉

今天发这道菜之前,坨坨妈在网上搜了不下一个小时,想找到这个菜的学名,可是每个搜索引擎都试遍了,愣是没找到。 我只知道这种菜是长在我们湖区的一种水草类的植物,因为是纯天然野生的绿色食品,而且产量稀少,又非常易坏,不易贮存,所以只在我们当地有售,并且卖得极贵,一斤要15元左右。我们当地人称这种菜为“蒿菜”,可我上百度一搜,百度上的蒿菜是我们这边称“茼蒿”的植物,可这种菜学名叫什么呢?搜了半天只看见百度搜吧里有叫这个做“黄蒿菜”的,也不是它的学名,真是头大,所以这个菜估且还是按我们这边的叫法,叫做——蒿菜黑木耳炒肉吧。

【食材与调料】
【主料】猪里脊200g,青椒2个,蒿菜300g,黑木耳100g
【辅料】油适量,盐适量,生粉适量,老抽适量,鸡精适量,胡椒粉适量

【制作步骤】
蒿菜黑木耳炒肉 1.猪里脊肉切丝,加少量盐、生粉、老抽、水拌匀,水发黑木耳切丝,青椒两个切丝
蒿菜黑木耳炒肉 2.蒿菜洗净,去掉根蒂,掐成一寸多长的段
蒿菜黑木耳炒肉 3.炒锅烧热,倒入适量色拉油,热锅凉油将肉丝扒熟将肉盛起,锅中留适量的油,大火烧至十成热,下入青椒丝稍炒
蒿菜黑木耳炒肉 4.倒入蒿菜和黑木耳丝爆炒,然后加入两勺盐,炒匀
蒿菜黑木耳炒肉 5.炒至蒿菜出水,茎干变得柔软,倒入炒好的肉丝,翻炒均匀
蒿菜黑木耳炒肉 6.起锅时加少量鸡精、胡椒粉调味,即可起锅装盘了

【蒿菜黑木耳炒肉做法小贴士】
此菜肥美鲜嫩,口感清爽,纯粹绿色天然无公害,营养价值极高,是初夏时节最时令的菜品。

本文来自热心网友【梁成友】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
梁成友 梁成友
加入收藏 (0)
上一篇 06-16
下一篇 06-16

相关推荐

  • 娃娃菜小炒

    娃娃菜吃在嘴里嫩,口感好,在饭店美食过一次,感觉很好,几天我又有所创新,稍微炖了一下,全家人都说很好。

    2025-07-31 18:16:02
    210
  • 白菜木耳健康炒

    黑木耳具有较高的营养价值和一定的药用价值,黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素,还含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用,黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性,对肿瘤有一定预防效果。黑木耳又称“桑耳” 、“黑菜”,在古代还有“五木耳”之称 ,由于它生长在潮湿的木头上,外型波状曲折,极像是一朵朵褐色的耳朵,因此才获得了黑木耳这个名字。黑木耳本身并无特殊气味,但因口感滑嫩爽脆,因此常是 许多料理当中的配角,而其中的胶状物富含膳食纤维,

    2025-07-29 02:16:01
    184
  • 凉拌黑木耳

    黑木耳,又名木耳、木菌、树鸡,云耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌,有“食品阿司匹林” 之称。黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

    2025-07-24 20:16:01
    277
  • 五色什锦菜

    洋葱营养丰富,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪;黑木耳和血养颜,益气润肺,滋阴润燥,护肤美容,养胃健脾;胡萝卜性温 味甘,健脾消食、补肝明目、清热解毒

    2025-07-21 09:16:01
    226

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信