| 窝瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，多食窝瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体的免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】窝瓜600g，干虾150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，尖椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.干虾去皮 |
 | 3.窝瓜洗净、切片，尖椒洗净切块，准备葱花 |
 | 4.锅烧热倒油，葱爆香将干虾放入煸炒 |
 | 5.将窝瓜放入煸炒 |
 | 6.窝瓜炒蔫，将尖椒放入煸炒 |
 | 7.放适量的生抽煸炒 |
 | 8.快熟放适量的盐煸炒 |
 | 9.炒熟盛盘。 |
【干虾炒窝瓜做法小贴士】
| 小贴士无 |
