| 蛤蜊鸡蛋羹。味道鲜美、营养丰富，有丰富的蛋白质、胆固醇.老少皆宜. |
| 【主料】鸡蛋2个，蛤蜊100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，胡椒适量 |
 | 1.蛤蜊用冷水淘洗几次,再放水吐泥沙一般3小时以上。 |
 | 2.鸡蛋放入清水打散一比一的水和鸡蛋，打出泡沫状。 |
 | 3.将已经焯过水的蛤蜊放入鸡蛋液中加入盐、味精调匀。 |
 | 4.点火蒸锅里放入水，等水开了将蛋液放入，在蛋液碗上盖上盖子（这样蒸出来的蛋羹比较软嫩），蒸10分钟即可。 |
 | 5.蛤蜊鸡蛋羹好了，可以根据自己的口味在放入胡椒、香油。 |
| 在蒸蛋羹的时候，一定要在蛋液碗里加上盖子，我不建议用那塑料制品当盖子使用。 |
秋意浓浓的天气，早上喝上一碗热热的米酒甜汤，暖心又暖胃。米酒鸡蛋，对女性朋友来说，是很好的滋补品，尤其是在每月的那几天，更是必不可少得好东西。米酒蛋花--有益气活血、散寒消积、杀虫、生津液之功效...
大熊猫是一种有着独特黑白相间毛色的活泼动物,以竹子为主要食物,它那憨态可掬的样子深受人们的喜爱,特别是小朋友的喜爱.我家就有位小朋友,虽然今年已经13岁了,可调皮捣蛋起来就像个长不大的孩子一样,这不这两天总和我嚷嚷嗓子疼,又不好好吃饭了.怎么办呢?当妈的总是把自己的孩子当作生命一样,谁会不在乎自己的"生命"呢.我就开始琢磨给儿子做点什么容易下咽的食物了,当然还要有营养的.鸡蛋--那可是孩子成长不可或缺的好东西,芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E
