鼓豆蒸鱼,鼓豆蒸鱼的做法 - 阳康菜谱网鼓豆蒸鱼做法大全

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；

【食材与调料】

【主料】鱼干1条，鼓豆50g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，鸡粉适量，姜适量，蒜适量

【制作步骤】

	1.鱼干泡水。
	2.鼓豆泡水备用。
	3.姜，蒜，切末
	4.把鱼放到盘子里，放入姜，蒜，鼓豆上锅蒸15分钟.撒上葱花。
	5.现在可以吃了。

【鼓豆蒸鱼做法小贴士】

小贴士鱼干有咸味，用水泡就是怕它太咸了

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盐煎鸡翅

在被“黄油”“糖”“老抽”“老干妈”充斥的时代，“勾芡”“油炸”“拔丝”盛行，我们的味蕾渐渐被调味品所麻木。食材原本的味道呢？大自然赋予的是最美好的，应该感恩大自然，无需再做过多加工。这几天突然在书中读到原汁原味一个词，开始想要追求食材的原味。盐煎鸡翅是只需用盐调味就变成无上的家常美味。让你吃了发现，鸡翅的味道居然可以是这样的。