过去人们会在夏季豆角大量上市的时候晒上一批,留着冬季蔬菜缺少的时候食用。现在好像一年四季都不缺蔬菜,因此俺将刚刚晒好的豆角就泡上了,炖了一锅肉。干豆角烧肉与鲜豆角烧肉那是两回事,我敢保证大家都认为干豆角烧肉味道更好,那是太阳赐给我们的绿色美食。晒干豆角菜谱链接 http://www.haodou.com/recipe/464855 |
【食材与调料】
【主料】肥瘦猪肉400g,干豆角30g |
【辅料】油1汤勺,盐3g,白砂糖1汤勺,小葱1根,姜1块,八角1个,山楂4片,老抽适量 |
【制作步骤】
1.将干豆角泡水一夜。 晒干豆角菜谱链接 http://www.haodou.com/recipe/464855 | |
2.猪肉泡出血水,时间可长可短。 | |
3.将猪肉放入开水锅中焯烫两分钟。 | |
4.捞出,清洗干净,切成大块,还有葱切节,姜拍一下备用。 | |
5.摘去豆角两头,并切两节备用。 | |
6.锅里放1汤勺子糖、1汤勺子油和1汤勺子水。 | |
7.中小火熬到糖溶化,成酱红色,将肉放入炒。 | |
8.不断翻炒,让肉均匀地裹上糖浆,然后放入生姜、大葱、八角、山楂。 | |
9.炒出香味,肉微焦黄,倒入适量的老抽。 | |
10.炒上色,一次加入足量的水,即水略过肉。 | |
11.煮开后转小火盖锅煮20分钟,然后下干豆角,大火煮开后转小火盖锅煮40分钟左右。 | |
12.这时尝一下,如肉菜都烂了,加盐调味。 | |
13.大火收汁。 |
【干豆角烧肉做法小贴士】
小贴士1.肉先泡出血水,再焯烫出血污,才能香。 2.炒上色再加水,色泽才漂亮。 3.一次加入足量的水,大火烧开,小火炖,最后加盐收汁。 |