宫保鸡丁

宫保鸡丁属于川菜的一种,但是大家各有各的作法,各有各的味道和特色,今天我也来山寨一把看到一本养生书上写着:“糖尿病人少吃四条腿的,多吃两条腿的,最好吃没有腿的!”,所以就买了些两条腿的物种-鸡肉,至于没有腿的,我去转了一圈发现这些淡水鱼我都做不来,轻易不敢尝试。买菜的时候发现青椒很新鲜就顺便买了两个红椒,这样菜品颜色搭配上还能增加点食欲

【食材与调料】
【主料】鸡胸肉150g,青椒1个,红椒2个
【辅料】豆油适量,盐适量,花椒适量,料酒适量,淀粉适量,生抽适量,醋适量

【制作步骤】
宫保鸡丁 1.鸡胸肉我这次只用了一半,大青椒一个,红椒2个
宫保鸡丁 2.鸡胸肉洗净,切成小块
宫保鸡丁 3.加入适量盐、料酒、淀粉抓匀腌制一下
宫保鸡丁 4.葱白切丁
宫保鸡丁 5.青红辣椒也都切丁
宫保鸡丁 6.碗里放入适量料酒、淀粉、盐、醋、生抽,适量水调成料汁
宫保鸡丁 7.热锅倒油放入花椒煸出香味
宫保鸡丁 8.倒入腌好的鸡肉丁滑炒变色
宫保鸡丁 9.放入切好的葱白炒出香味
宫保鸡丁 10.倒入调好的料汁炒匀
宫保鸡丁 11.倒入青椒丁
宫保鸡丁 12.煸炒至青椒断生即可

【宫保鸡丁做法小贴士】
鸡肉最好提前腌一下,用手抓均较易入味,而且不限于鸡胸肉,鸡腿肉也不错

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