宫保鸡丁属于川菜的一种,但是大家各有各的作法,各有各的味道和特色,今天我也来山寨一把看到一本养生书上写着:“糖尿病人少吃四条腿的,多吃两条腿的,最好吃没有腿的!”,所以就买了些两条腿的物种-鸡肉,至于没有腿的,我去转了一圈发现这些淡水鱼我都做不来,轻易不敢尝试。买菜的时候发现青椒很新鲜就顺便买了两个红椒,这样菜品颜色搭配上还能增加点食欲 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉150g,青椒1个,红椒2个 |
【辅料】豆油适量,盐适量,花椒适量,料酒适量,淀粉适量,生抽适量,醋适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.鸡胸肉我这次只用了一半,大青椒一个,红椒2个 |
![]() | 2.鸡胸肉洗净,切成小块 |
![]() | 3.加入适量盐、料酒、淀粉抓匀腌制一下 |
![]() | 4.葱白切丁 |
![]() | 5.青红辣椒也都切丁 |
![]() | 6.碗里放入适量料酒、淀粉、盐、醋、生抽,适量水调成料汁 |
![]() | 7.热锅倒油放入花椒煸出香味 |
![]() | 8.倒入腌好的鸡肉丁滑炒变色 |
![]() | 9.放入切好的葱白炒出香味 |
![]() | 10.倒入调好的料汁炒匀 |
![]() | 11.倒入青椒丁 |
![]() | 12.煸炒至青椒断生即可 |
【宫保鸡丁做法小贴士】
鸡肉最好提前腌一下,用手抓均较易入味,而且不限于鸡胸肉,鸡腿肉也不错 |