家常下饭菜 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉250g,花生米50g |
【辅料】油适量,盐适量,大白葱半截,生姜适量,大蒜四五瓣,干红辣椒四五个,花椒适量,醋适量,白砂糖适量,酱油适量,料酒适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.先炸花生米。锅中倒入适量油(能没过花生),油凉的时候将花生倒入油中,用中火加热,用漏勺不断翻动花生米,使其受热均匀。 | |
2.待油热,花生变色后捞起,沥干油,洒上少量盐和糖,晾凉。 | |
3.将鸡肉平铺在案板上,用刀背拍松,再用刀在鸡肉上轻切十字花刀。 | |
4. 将鸡肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入酱油、淀粉、15毫升油拌匀。将干红辣椒擦去表面浮土剪成2厘米的段,去籽; | |
5.将所有调料调和成芡汁待用;葱去老叶根须洗净切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片。 | |
6.炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕红色。 | |
7.放入鸡丁炒散。 | |
8.加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味。 | |
9.加入芡汁炒匀。加入炒香的花生米炒匀即可。 |
【宫保鸡丁做法小贴士】
小贴士1、炸花生米时听到花生因受热产生的噼啪声逐渐消失,花生变色即可捞出,余温可使其继续熟化。 2、用刀背先将鸡肉拍松再切十字花刀,然后再切块,可以使鸡肉块更细嫩入味。 |