富纤豆浆

富纤豆浆里面的主料很丰富,我们可以根据自己的喜好添加原料,也可以添加红豆、绿豆还有红小豆等其它的豆类,或者是小米玉米粒都可以,可谓是营养及其丰富。

【食材与调料】
【主料】黄豆50g,大米50g,花生10g,枣15g
【辅料】水适量,冰糖适量

【制作步骤】
富纤豆浆 1.取适量的黄豆和花生,盛入碗中
富纤豆浆 2.用水淘干净,事先浸泡4-5个小时
富纤豆浆 3.再取适量的大米,用水把米淘干净
富纤豆浆 4.准备5、6个大枣
富纤豆浆 5.用刀把枣核去掉,切成若干块
富纤豆浆 6.准备好豆浆机,把事先泡好的黄豆、花生还有淘好的大米倒入豆浆机中
富纤豆浆 7.再把切好的大枣也倒入豆浆机中
富纤豆浆 8.在豆浆机中加入足够量的水,直到豆浆机刻度线为止
富纤豆浆 9.最后加入适量的冰糖
富纤豆浆 10.盖上豆浆机上盖,启动按钮
富纤豆浆 11.豆浆机完成指示灯亮之后,取出上盖
富纤豆浆 12.倒入碗中即可食用

【富纤豆浆做法小贴士】
注意加入原料的数量,不能过多,不然豆浆容易糊

本文来自热心网友【空庭】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
空庭 空庭
加入收藏 (0)
上一篇 03-30
下一篇 03-30

相关推荐

  • 玉米两面枣糕

    家里买的枣子有点多了,我今天把它打磨成枣泥,放入玉米面和白面中,再放入一些酵母,做成了两面的发糕。味道特别好。

    2024-09-21 15:15:01
    266
  • 小米南瓜粥

    小米可以暖胃,安神;南瓜性温,味甘。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。冬季要想养胃,一碗热乎乎的小米南瓜粥再好不过了。

    2024-01-10 19:00:01
    175
  • 冰糖杂果

    山楂有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品“。

    2024-01-06 17:15:02
    187
  • 红枣枸杞粥

    熬粥时,便将红枣、麦片加到粥里,再点缀些艳艳的枸杞,就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富,色泽诱人,温暖到胃的一锅略稠的红枣麦片枸杞粥,定可让人的心与胃都觉得柔软起来。若深爱一人,至少,为他(她)熬一锅养胃的粥吧……

    2023-12-08 21:15:01
    251

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信