富纤豆浆里面的主料很丰富,我们可以根据自己的喜好添加原料,也可以添加红豆、绿豆还有红小豆等其它的豆类,或者是小米玉米粒都可以,可谓是营养及其丰富。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆50g,大米50g,花生10g,枣15g |
【辅料】水适量,冰糖适量 |
【制作步骤】
1.取适量的黄豆和花生,盛入碗中 | |
2.用水淘干净,事先浸泡4-5个小时 | |
3.再取适量的大米,用水把米淘干净 | |
4.准备5、6个大枣 | |
5.用刀把枣核去掉,切成若干块 | |
6.准备好豆浆机,把事先泡好的黄豆、花生还有淘好的大米倒入豆浆机中 | |
7.再把切好的大枣也倒入豆浆机中 | |
8.在豆浆机中加入足够量的水,直到豆浆机刻度线为止 | |
9.最后加入适量的冰糖 | |
10.盖上豆浆机上盖,启动按钮 | |
11.豆浆机完成指示灯亮之后,取出上盖 | |
12.倒入碗中即可食用 |
【富纤豆浆做法小贴士】
注意加入原料的数量,不能过多,不然豆浆容易糊 |