老爸爱吃小炒肉、回锅肉,女儿要减肥,不吃肥肉,我就在菜里配了些土豆片、豆干片、青辣椒之类的,混着一炒,各取所需,味道香辣,女儿直呼过瘾,无意间竟看到她夹着那肉片吃那个美,挡不住的诱惑吧。。。。 平时可以煮些五花肉,切成一顿的块,分开包好,放到冰箱里冷冻起来,吃的时候拿出一块,很是方便的。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉2块,土豆1个,豆腐干2块,青辣椒1个,线椒4个 |
【辅料】油适量,豆豉1汤匙,辣酱1汤匙,生抽适量,糖2勺,葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.煮好冷冻的五花肉 |
![]() | 2.切成片,可以不要切的太薄。 |
![]() | 3.土豆切片 |
![]() | 4.青辣椒切块 |
![]() | 5.线椒切丁 |
![]() | 6.豆腐干斜刀切片 |
![]() | 7.姜丝、葱片。 |
![]() | 8.锅内倒少许油 |
![]() | 9.倒入肉片,小火炒慢慢煸出油。 |
![]() | 10.盛出锅待用 |
![]() | 11.锅内底油倒入土豆片,翻炒至八成熟,盛出。 |
![]() | 12.锅中放少许油,放入豆豉 |
![]() | 13.放入辣酱,小火慢慢炒香。 |
![]() | 14.加入姜丝、葱 |
![]() | 15.放入青椒、豆干、线椒,大火翻炒一会。 |
![]() | 16.倒入肉片、土豆片。 |
![]() | 17.加入适量生抽 |
![]() | 18.两勺糖 |
![]() | 19.翻炒出锅。 |
【风味小炒肉做法小贴士】
1.肉片先炒主要是把肉里的油炒出来一部分,这样肉片就不会太腻了。 2.不易熟的菜要先炒一下,不然混在一起炒会夹生的。 |