番茄瘦肉汤面,番茄瘦肉汤面的做法 - 阳康菜谱网番茄瘦肉汤面做法大全

喜欢番茄的味道

【食材与调料】

【主料】面条 100 瘦肉 50g 番茄 1只
【辅料】油适量盐适量生抽1g姜2g葱2g

【制作步骤】

1 瘦肉切片，加入油、盐、姜丝腌10分钟左右
2 番茄切块，葱切葱花
3 烧开水，加入面条，煮至熟
4 盛出面条
5 撒上葱花
6 另烧适量开水
7 加入油、肉片，煮2分钟
8 加入番茄，煮3分钟左右，加入盐和生抽调味
9 注入番茄瘦肉汤便可

【番茄瘦肉汤面做法小贴士】

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番茄瘦肉汤面

喜欢番茄的味道

陈长虹

2023-03-28 23:48:01

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番茄深海鳕鱼粒

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。搭配上酸甜口味的番茄，让宝宝大口吃饭，番茄中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素。