| 番茄卷心菜功效：防癌抗癌，消炎杀菌，清热补虚，利湿，增强免疫力，防癌消化，便秘抗病毒，抗氧化，散结，增进食欲，促进消化，减肥止痛。抵抗疾病，清热解毒，对于口干舌燥，牙龈出血等都有治疗的效果。帮助消化，润肠可防治便秘。美容护肤，西红柿含胡萝卜素，有美容、抗衰老、护肤等功效，能够排除体内的有毒物质。卷心菜功效详细介绍：杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。增强机体免疫功能它能提高人体免疫力，预防感冒。防癌抗癌保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。促进消化多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。西红柿详细介绍工作与作用：1、首先西红柿中可以抵抗疾病。因为西红柿中含有很多的抗氧化性物质。西红柿的功效与作用2西红柿还具备清热解毒，对于口干舌燥，牙龈出血等都有治疗的效果。西红柿的功效与作用3除此之外，西红柿还可以帮助我们消化，润肠可防治便秘。西红柿的功效与作用4美容护肤，西红柿含胡萝卜素，有美容、抗衰老、护肤等功效。西红柿的功效与作用5西红柿还可以防癌抗癌，能够排除体内的有毒物质。 |
【食材与调料】
【主料】卷心菜1个，番茄1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜3瓣，青蒜1根 |
【制作步骤】
 | 1.准备好番茄和卷心菜，洗干净。 |
 | 2.手撕卷心菜叶，记得根部尾部老的叶子不要。看到图没，我只取嫩叶，吵起来好吃，嫩香。卷心和根部我都不要的。 |
 | 3.番茄切两半，把根部切除。 |
 | 4.番茄切薄。 |
 | 5.准备好蒜头3瓣，切断。还有大蒜叶1根切好，备用。 |
 | 6.大火把锅烧干，倒油，待问到点油箱，放入蒜头瓣炸香。 |
 | 7.问到蒜头炸香的味道放入卷心菜。 |
 | 8.卷心菜翻炒几下后，放入番茄。 |
 | 9.番茄与卷心菜一起翻炒。 |
 | 10.多翻炒几次后看颜色，扫上盐，再翻炒。 |
 | 11.翻炒几次后撒上大蒜头，再翻炒两三下，就可以出锅了。 |
 | 12.出锅后，自己就可以亲自尝尝自己动手制作的劳动成果了。 |
 | 13.很好吃哦。嘻嘻。 |
【番茄卷心菜做法小贴士】
| 小贴士没啥技巧，多翻炒几次，因为很嫩，炒起来很快就能炒熟，切记不要炒太烂了。 |
