| 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。所含的红素具有独特的抗氧化能力，并且其中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。鸡蛋，高蛋白的最好食物！蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸，其含量是一般植物不能比拟的，还含有多种维生素，热能量相对较低，其不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高一起来炖汤，营养 美味~ |
【食材与调料】
| 【主料】番茄1个，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，蘑菇适量，生菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.蕃茄，鸡蛋，蘑菇准备好 |
 | 2.蕃茄，蘑菇切好备用 |
 | 3.鸡蛋打散备用 |
 | 4.锅热下油 |
 | 5.倒入鸡蛋炒 |
 | 6.翻炒鸡蛋后倒入切好的番茄 |
 | 7.加入一小碗水小煮 |
 | 8.放入切好的蘑菇 |
 | 9.放入盐，味精，酱油等调味品~ |
 | 10.撒上葱花 |
 | 11.最后淋上香油，出锅！ |
【番茄鸡蛋小蘑菇汤做法小贴士】
| 小蘑菇切短，宝宝更容易吃，另外就是火不要太大，可以慢炖的说~ |
