番茄炒蛋

越简单的菜式越考验做菜人的心意,鸡蛋要整还是要碎,番茄要出汁还是成块,都能照着家人的口味来条件,美味的番茄炒蛋还可以作为面浇头,是深夜宵夜的快手菜

【食材与调料】

【主料】本地西红柿4只
【辅料】料酒1汤匙,色拉油20毫升,盐5克,白砂糖15克

【制作步骤】
番茄炒蛋 1.食材准备


番茄炒蛋 2.西红柿洗净,对半切开去蒂,切滚刀块
番茄炒蛋 3.鸡蛋打入大碗内,加2克盐和1汤匙料酒
番茄炒蛋 4.用打蛋器轻轻顺时针把盐和料酒搅拌均匀,蛋液打散
番茄炒蛋 5.打开灶具电源,火力调节至4档位中小火,将平不粘锅烧热后,以蛋液的1/3体积加色拉油,随即倒入蛋液,快速翻炒10秒左右,至蛋液刚刚凝固,即可盛出蛋块备用
小贴士:注意鸡蛋不要炒老
番茄炒蛋 6.锅中倒入西红柿翻炒

番茄炒蛋 7.西红柿变软流出汤汁之后放入15克白砂糖和3克盐
番茄炒蛋 8.倒入炒好的蛋块,翻炒均匀
小贴士:也可以撒上小葱花
番茄炒蛋 9.酸甜可口的番茄炒蛋,快手又营养

【番茄炒蛋做法小贴士】
小贴士打鸡蛋时,不要用力打出泡沫。

本文来自热心网友【方太生活家】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
方太生活家 方太生活家
加入收藏 (0)
上一篇 02-18
下一篇 02-18

相关推荐

  • 肉炒豇豆

    豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 豇豆也是人们餐桌上的常见菜,与少许肉片配和清炒,还是蛮下饭的!

    2025-05-15 15:16:02
    186
  • 蚝油鱼片

    做饭其实没有一个固定的格式,总是要不断的尝试与创新,才会收获更多的美味。即便在这个过程中,不一定次次成功,但在那偶尔的失败上,也一定能够领悟出一些可贵的经验。小幸福积累多了会变成大幸福,小失败积累多了则会变成大成功。

    2025-05-15 13:16:01
    179
  • 西兰花炒腊肉

    西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛

    2025-05-14 01:16:02
    111
  • 花菜炒蟹

    2025-05-13 18:16:02
    120

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信