| 夏天来了，要多喝一些去湿清热的汤水；茯苓功能利水渗湿，药性平和，利水而不伤正气；赤小豆具有通润，利尿和消肿的作用，常吃赤小豆，可以清血，消除内脏疲劳；所以在这个夏天就要多煲一些这样的汤水来喝，对身体是很有益的。 |
【食材与调料】
【主料】猪骨200g，茯苓100g，赤小豆50g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪骨洗净飞水 |
 | 2.赤小豆用水泡冼 |
 | 3.锅里煮开水后捞起猪骨用水冲冼干净 |
 | 4.然后所有材料下锅 |
 | 5.用大火烧开 |
 | 6.再转小火慢炖120分钟 |
 | 7.下盐调味 |
【茯苓赤小豆猪骨汤做法小贴士】
| 小贴士就按一般煲汤和程序来煲就可以了。 |
