现在是吃大闸蟹的最好时候,蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。肥美的大闸蟹加上鸡肉的嫩滑简直就是绝配。 |
【食材与调料】
【主料】家乐浓汤宝500g |
【辅料】油适量,盐适量,葱1根,姜5片,蒜2瓣,米酒10ml,紫苏叶3-5片,水100ml,生粉1茶匙,老抽适量 |
【制作步骤】
1.准备所有的材料 | |
2.鸡砍件(大小随个人喜欢) | |
3.用米酒、生粉、盐腌10分钟 | |
4.姜切片、蒜切碎、紫苏切碎备用 | |
5.洗净大闸蟹 | |
6.锅里放入少许油把大闸蟹炒香捞起备用 | |
7.锅不用洗放入姜片爆出香味 | |
8.把腌好的鸡放入煎至两面金黄 | |
9.倒入水盖上盖子煮开 | |
10.煮开后加入家乐浓汤宝 | |
11.把大闸蟹放入 | |
12.放入紫苏盖上盖子焖3分钟 | |
13.最后放入生粉水收汁 |
【大闸蟹焖滑鸡做法小贴士】
小贴士用油爆炒大闸蟹,使焖出来的味道更浓郁。 |