海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆芽150g,海带150g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,干辣椒3-4个 |
【制作步骤】
1.准备好豆芽和海带丝。 | |
2.锅里烧开水,下豆芽焯水,去豆腥气。 | |
3.热锅倒油,下海带丝翻炒。加入3-4个拧断的干辣椒。 | |
4.倒入豆芽,一起翻炒。加少许盐和鸡精,适时出锅即可。 |
【豆芽炒海带丝做法小贴士】
小贴士豆芽先焯水,去豆腥气。 |
海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。 |
【主料】绿豆芽150g,海带150g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,干辣椒3-4个 |
1.准备好豆芽和海带丝。 | |
2.锅里烧开水,下豆芽焯水,去豆腥气。 | |
3.热锅倒油,下海带丝翻炒。加入3-4个拧断的干辣椒。 | |
4.倒入豆芽,一起翻炒。加少许盐和鸡精,适时出锅即可。 |
小贴士豆芽先焯水,去豆腥气。 |