地双鲜 影児• 04-03• 菜谱大全•阅读 193 洋葱有降血脂的功效,柿子椒含铁丰富,有补血的功效。二者适合老年人食用。【食材与调料】【主料】洋葱250g,柿子椒100g 【辅料】油适量,盐适量,生抽适量 【制作步骤】 1.材料洗净 2.切丝 3.葱蒜炝锅 4.倒入切好的材料翻炒 5.加生抽、盐翻炒均匀,出锅【地双鲜做法小贴士】次才不要炒的时间长,否则失去大量维生素。 本文来自热心网友【影児】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 洋葱 柿子椒 家常菜 懒人食谱 减肥 补铁 降血压 赞 0 影児 加入收藏 (0) 生成海报 酱香油渣炒豇豆 上一篇 04-03 大米小米麦仁红薯粥 下一篇 04-03 相关推荐 菜谱大全 豌豆土豆蛋汤 土豆的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。土豆加点豌豆,鸡蛋一道营养美味的汤就成了。 陈佩佩 2024-09-22 01:30:01 125 菜谱大全 老醋黄瓜拌木耳 黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 狼宝宝 2024-09-22 00:45:01 75 菜谱大全 鸡蛋芥菜汤 这是中午我和儿子两个人的汤。一般我中午的时候是吃粥的,可儿子今天说要吃饭,那就要煲汤了,就来个简单的吧,两个鸡蛋和一些芥菜就行了,清淡美味。 林可可 2024-09-22 00:15:01 149 菜谱大全 白菜鸡蛋面疙瘩 我们家很喜欢这道主食,特别是在冷冷的秋季,喝上热热的面疙瘩真是一种幸福呀。 各自安好 2024-09-21 23:45:02 131