红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。过年的时候最想吃的就是豆沙包。 |
【食材与调料】
【主料】面粉250g,红豆馅200g |
【辅料】酵母10g |
【制作步骤】
1.将酵母倒入面粉中,兑上温水和面,至醒发。 | |
2.将醒发好的面活成剂子,赶成皮。 | |
3.自制的豆沙馅备用。 | |
4.将豆沙馅放在剂子中央。 | |
5.捏起皮的周围,把馅包进去。 | |
6.做开水,将包子放入笼屉中,蒸15分钟。 | |
7.豆沙包出锅了。 |
【豆沙包做法小贴士】
和面的水一定要温热,有助于酵母的发酵。 |
红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。过年的时候最想吃的就是豆沙包。 |
【主料】面粉250g,红豆馅200g |
【辅料】酵母10g |
1.将酵母倒入面粉中,兑上温水和面,至醒发。 | |
2.将醒发好的面活成剂子,赶成皮。 | |
3.自制的豆沙馅备用。 | |
4.将豆沙馅放在剂子中央。 | |
5.捏起皮的周围,把馅包进去。 | |
6.做开水,将包子放入笼屉中,蒸15分钟。 | |
7.豆沙包出锅了。 |
和面的水一定要温热,有助于酵母的发酵。 |