大米小米粥 梦瑶• 03-27• 菜谱大全•阅读 279 小米和大米同食可以提高营养价值,发挥互补的作用。【食材与调料】【主料】大米200g 【辅料】小米100g,凉水700g【制作步骤】 1.淘洗 2.电饭锅里放水,倒入大米小米,开大火 3.大火烧开以后换成小火 4.再熬煮20分钟 5.出锅【大米小米粥做法小贴士】熬粥不能全部是大火,大火熬得粥不好吃。最好是大火煮开,小火熬煮。 本文来自热心网友【梦瑶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大米 粥 健脾胃 早餐 煮 赞 0 梦瑶 加入收藏 (0) 生成海报 花菜蘑菇汤 上一篇 03-27 清炒莴笋叶 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 柚香发糕 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,最近常吃,本来想加点在里面做馒头,发酵好才发现稀了点,做馒头得加好多面粉,干脆做成发糕吧,经过了二次发酵,发糕好松软啊! 谭教豪 2025-06-09 20:16:01 142 菜谱大全 小米粥 小米粥是一种非常有营养价值的粥 小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 高如意 2025-05-13 15:16:01 168 菜谱大全 笋烧鸡翅 红烧鸡翅里加了春笋和荸荠后,口感爽脆,而且非常解腻,一大盘菜一会儿就消灭了大半,不管是下饭还是下面条都不错。 邓晓荣 2024-12-20 17:15:02 617 菜谱大全 家常焖刀鱼 家常焖刀鱼,刀鱼是我老公的最爱,刀鱼含不饱和脂肪酸较多,而且脂肪酸的碳链又较长,具有降低胆固醇作用,为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。 花丽 2024-12-11 05:00:01 436