这道菜是豆角与平菇搭配红烧而成。素菜荤做,味道很好。豆角的营养很丰富,只是烹制的时间要长些,因此,很适合烧与炖。这样慢火红烧的豆角很入味,再配上平菇,菜品的营养更全面。狂欢宴上配上这样的菜品是很利于养生的。 |
【食材与调料】
【主料】平菇150g ,豆角 300g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,味精适量,白糖适量,葱姜适量 |
【制作步骤】
1.平菇摘洗干净,撕成小朵入水焯。 | |
2.豆角摘洗干净,掰成段。 | |
3.起油锅,葱姜入锅煸香。 | |
4.豆角入锅炒。 | |
5.炒至豆角变色,加酱油炒。加适量水,炒均匀,盖上锅盖烧。大火烧开后改小火。其间要适时翻炒。 | |
6.豆角7、8分熟时,平菇入锅炒。 | |
7.加白糖炒。 | |
8.加盐、味精炒。炒均匀即可出锅装盘。 |
【豆角烧平菇做法小贴士】
红烧菜,油加的多些味道更好。 烧豆角要文火慢烧更入味。 平菇已经用水焯过,而且很容易入味,所以,要在豆角7、8分熟时再入锅。 |