冬瓜具有清热解毒,利水消肿,减肥美容的功效。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜200g,小条鱼250g |
【辅料】姜适量,盐适量,油适量 |
【制作步骤】
1.鱼洗净 | |
2.冬瓜洗净去皮切片 | |
3.姜剁碎 | |
4.热锅凉油,将鱼放入锅内煎至两面微黄 | |
5.放入姜倒入开水,盖上锅盖煮至汤汁乳白色 | |
6.倒入冬瓜片,继续煮至冬瓜熟软 | |
7.汤煮好加入适量的盐,关火 |
【冬瓜鱼汤做法小贴士】
小贴士开水要一次性加足,煮出来的汤颜色才漂亮。 |
冬瓜具有清热解毒,利水消肿,减肥美容的功效。 |
【主料】冬瓜200g,小条鱼250g |
【辅料】姜适量,盐适量,油适量 |
1.鱼洗净 | |
2.冬瓜洗净去皮切片 | |
3.姜剁碎 | |
4.热锅凉油,将鱼放入锅内煎至两面微黄 | |
5.放入姜倒入开水,盖上锅盖煮至汤汁乳白色 | |
6.倒入冬瓜片,继续煮至冬瓜熟软 | |
7.汤煮好加入适量的盐,关火 |
小贴士开水要一次性加足,煮出来的汤颜色才漂亮。 |