豆腐炒南瓜

小南瓜营养成分虽不及老南瓜,但鲜美多汁,略带甜味,深受大众的喜爱,价格也较南瓜更高。小南瓜不仅形状小巧玲珑,惹人喜爱,尝起来也是清香可口、糯软润滑,就算和外面大餐馆里做的相比也毫不逊色。

【食材与调料】

【主料】小南瓜500g,豆腐2块
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
豆腐炒南瓜 1.豆腐两块洗净
豆腐炒南瓜 2.豆腐切片
豆腐炒南瓜 3.热锅放油放入豆腐片炸至两面金黄
豆腐炒南瓜 4.炸好的豆腐皮放入碗中备用
豆腐炒南瓜 5.小南瓜洗净
豆腐炒南瓜 6.小南瓜切片
豆腐炒南瓜 7.热锅放油放入小南瓜翻炒
豆腐炒南瓜 8.倒入豆腐片翻炒至熟透后放盐即可

【豆腐炒南瓜做法小贴士】
小贴士很简单,无技巧

本文来自热心网友【董航】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董航 董航
加入收藏 (0)
上一篇 05-12
下一篇 05-12

相关推荐

  • 南瓜羹

    有一篇赞颂南瓜的文章,里面是这样写的:"南瓜对生存环境的要求甚少。只要有一些泥土和水分,再加上略微充足的阳光,南瓜就可以健康成长。但愿天下的有志者,也能仿效南瓜,凭借一点泥土、水分和阳光,凭借一点梦想、勤奋和智慧,而打造出自己的辉煌人生!" 生活,其实可以像南瓜一样,在平凡里变出自己的精彩,人其实也可以像南瓜一样,靠自己的勤劳,智慧,实现自己的梦想。有时候想想做个傻乎乎的南瓜,其实也很可爱啊!

    2024-12-10 22:30:01
    262
  • 蒜香小南瓜炒小卤肠

    南瓜果实营养价值很高,而小南瓜的营养成分较中国南瓜更高,主要是食部的含水量较低,干物质含量提高,非还原糖和淀粉含量高,淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量高,是很好的保健食品。据浙江农科院新品种引进开发中心分析,小南瓜食部含水量80.4%,总糖含量13.8%,淀粉含量8.18%,维生素C31mg、100g,粗蛋白1.75%。用这个小南瓜切成丝来炒小卤肠真是不油不腻,正好!

    2024-12-03 12:45:01
    193
  • 辣椒炒南瓜

    南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用,制止癌细胞出现,多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血压,多吃南瓜有益健康哦

    2024-11-21 21:45:01
    245
  • 西式南瓜汤

    最近看完肥妈的饮食节目,看到她弄西式的汤其实很简单~所以我也来弄一下啦,味道还真不错~南瓜汤真的很棒!小孩子应该也喜欢喝吧~

    2024-11-10 13:15:01
    253

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信