豆豉鲮鱼炒茄子,豆豉鲮鱼炒茄子的做法 - 阳康菜谱网豆豉鲮鱼炒茄子做法大全

因为豆豉鲮鱼味道已经够了，不需要油盐

【食材与调料】

【主料】豆豉鲮鱼罐头一罐，茄子一条，青椒红椒各一颗

【辅料】姜蒜末，

【制作步骤】

	1.茄子切条，姜蒜辣椒切块，豆豉鲮鱼撕片
	2.热锅，倒入鲮鱼辣椒姜蒜一起煸炒
	3.煸炒至鲮鱼干一点，倒入茄子炒至发软，小火焖3分钟
	4.，起锅

【豆豉鲮鱼炒茄子做法小贴士】

小贴士豆豉鲮鱼炒干一下更好吃

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豆豉鲮鱼炒麦菜

油麦菜能促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。