大白菜粉丝烩肉丸据说是周恩来总理生前最爱吃的一道菜,就是出国访问也把厨师和这道菜的配料带上。这道汤菜汤鲜味美人见人爱,尤其适合小孩和老人的口味,肉丸选用肥瘦相间的猪肉馅,肉丸炸的外焦里嫩,白菜可以去肉丸的滑腻,使得汤的口感更为清香。大白菜具有较高的营养价值,被誉为“菜中之王”的美称,有“百菜不如白菜”的说法。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,冬天多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。 |
【食材与调料】
【主料】肉馅500g |
【辅料】油适量,盐适量,大白菜700g,胡椒粉适量,生粉适量,姜适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.准备好的肉馅。 | |
2.大白菜一棵。 | |
3.大白菜洗净切成大片。 | |
4.番薯粉丝用温水浸泡。 | |
5.炸好的肉丸。 | |
6.热锅凉油,加入白菜。 | |
7.翻炒一下。 | |
8.加入适量的盐。 | |
9.加入水稍微煮一下。 | |
10.加入肉丸。 | |
11.加盖煮5分钟。 | |
12.再加入粉丝。 | |
13.加入胡椒粉。盐,鸡精,再煮2分钟。 | |
14.热乎乎的大白菜粉丝烩肉丸。 |
【大白菜粉丝烩肉丸做法小贴士】
炸肉馅时先小火炸煮, 即炸至六, 七成熟后捞出; 再大火将油烧热复炸, 这样能将其中油脂煸出,使得肉丸少油, |