| 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。 |
【食材与调料】
【主料】橙子300g |
| 【辅料】橙子适量 |
【制作步骤】
 | 1.将橙子外皮刷洗干净。 |
 | 2.对半切开。 |
 | 3.在将切开的一半分切成四份。 |
 | 4.用小刀切下橙肉，橙皮不要扔掉啊！还可以做糖渍橙皮呢。 |
 | 5.将橙皮切个花芽做装饰。 |
 | 6.在把橙肉切成小块摆好。可以让宝贝开吃了。 |
【橙子拼盘做法小贴士】
| 小贴士无 |
