炒猪肝:咸香可口。猪肝还含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。 |
【食材与调料】
【主料】猪肝300g,胡萝卜50g,黄瓜80g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,醋适量,料酒适量,白糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.食材猪肝、配料胡萝卜、黄瓜。 | |
2.猪肝洗净改刀。 | |
3.将猪肝裹入淀粉、料酒腌制一会。点火炒勺放入油将猪肝倒入过油。 | |
4.捞出备用 | |
5.点火炒勺放入油,将葱姜蒜倒入煸出香味。 | |
6.先放入胡萝卜猪肝翻炒,再放入黄瓜翻炒,马上进行调味放入料酒、醋、盐、白糖、酱油、出锅前放入蒜蓉。 | |
7.炒猪肝就好了。 |
【炒猪肝做法小贴士】
1.猪肝在炒制过程中一定不要炒过火。 2.蒜蓉在出锅前放入。 |