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  彩椒鱿鱼卷

  彩椒色泽艳丽，鱿鱼颜色粉白，两者搭配在一起非常漂，让人看了就有食欲，从营养来说彩椒的营养很丰富富含多种维生素及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。 所以这道菜不仅营养丰富。色泽漂亮，家里来了客人

  段珍

  2024-09-07 14:15:01

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  王文思思

  2024-09-02 03:15:01

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  蒜苗鱿鱼

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  喻荣

  2024-08-30 05:30:01

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  丝瓜炒鱿鱼

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  空庭

  2024-08-28 11:45:01

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