菜叶西米粥

有些人有只吃菜心、扔掉菜叶的习惯。其实,很多蔬菜(蔬菜食品)的外皮和叶子中的营养素含量明显高于菜心。

【食材与调料】
【主料】大米300g,西米100g,菜叶100g
【辅料】水适量

【制作步骤】
菜叶西米粥 1.准备材料
菜叶西米粥 2.大米,西米混一起加水开煮
菜叶西米粥 3.粥浓加入菜叶
菜叶西米粥 4.再煮两分钟
菜叶西米粥 5.完成
菜叶西米粥 6.盛碗

【菜叶西米粥做法小贴士】
粥稠饭香

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雅清 雅清
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