炒油麦菜 李童• 03-12• 菜谱大全•阅读 132 少油少盐,健康长寿【食材与调料】【主料】油麦菜500g 【辅料】葱适量,盐少许,食用油少许,十三香少许 【制作步骤】 1.油麦菜洗净切好备用 2.葱洗净切好备用 3.开火放少许油,七成热放入葱花炒香 4.放入青菜翻炒 5.快熟时,加盐,十三香继续翻炒 6.加少许水烧开即可【炒油麦菜做法小贴士】小贴士喜欢的话,加个蒜末会更香哦! 本文来自热心网友【李童】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 家常菜 赞 0 李童 加入收藏 (0) 生成海报 豆浆馒头 上一篇 03-12 四色蘑菇肠 下一篇 03-12 相关推荐 菜谱大全 豆豉炒油麦菜 很喜欢吃油麦菜的清香,其实是想吃豆豉鲮鱼油麦菜了,可家里没有豆豉鲮鱼罐头了,也懒得出去买,就只好光用豆豉炒了炒,也不错哦 李敏杰 2024-09-19 15:15:02 172 菜谱大全 潮式炒油麦菜 油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。油麦菜的吃法与生菜同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 陈珍珍 2024-09-18 16:30:02 118 菜谱大全 蒜香油麦菜 昨天买了把油麦菜,想想平时也就是炒着吃,刚刚好想试试吃拌的。嘿嘿 张云霞 2024-09-11 04:00:01 192 菜谱大全 茭白咸鸭蛋炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 今天做了茭白咸鸭蛋炒油麦菜,清香可口,有滋有味,简单易做的家常菜! 潇潇 2024-09-07 19:30:01 163