炒洋葱条

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

【食材与调料】

【主料】洋葱1只
【辅料】油适量,盐适量,糖适量

【制作步骤】
炒洋葱条 1.洋葱切条
炒洋葱条 2.热锅放油
炒洋葱条 3.放入洋葱
炒洋葱条 4.翻炒
炒洋葱条 5.加适量盐糖
炒洋葱条 6.翻炒至略软
炒洋葱条 7.装盘

【炒洋葱条做法小贴士】
小贴士紫皮洋葱营养成分更高

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吴正 吴正
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