葱香双丝

土豆是粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯.洋芋、山药蛋。以前是不起眼的东西,现在可是餐桌上的蔬菜明星哦!这道葱香双丝用料简单,颜色清爽,营养丰富,快来学习吧!

【食材与调料】

【主料】土豆1个,莴笋1个
【辅料】葱1棵,盐4克,鸡精3克,花生油1勺

【制作步骤】
葱香双丝 1.准备土豆、莴笋、葱。
葱香双丝 2.土豆去皮洗净,先切薄片,再切成细丝。
葱香双丝 3.土豆丝放入凉水浸泡备用。
葱香双丝 4.莴笋去皮洗净切薄片,再切细丝。
葱香双丝 5.热锅倒入花生油,下葱花炒香。
葱香双丝 6.倒入土豆丝翻炒1分钟。(不用加水,因为清洗土豆丝时已经有些水份)。
葱香双丝 7.倒入莴笋丝翻炒30秒。
葱香双丝 8.关火,放盐、鸡精调味装盘。

【葱香双丝做法小贴士】
小贴士土豆切丝要放清水里浸泡,既能去除淀粉又能防止氧化,还有土豆、莴笋要切薄片才能切出细丝。

本文来自热心网友【倩娃】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
倩娃 倩娃
加入收藏 (0)
上一篇 09-11
下一篇 09-11

相关推荐

  • 莴笋片煸腊牛肉

    莴笋片煸腊牛肉,香辣下饭。牛肉有滋补健身的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。与土豆、芹菜、葱头、白萝卜搭配,不但味道好,且弥补了牛肉的营养方面的缺点。

    2024-12-24 23:45:01
    266
  • 莴笋炒香菇

    都知道香菇和小白菜搭配是一到美味的菜,这个莴笋炒香菇也不错。其实做法和香菇扒白菜大同小异,吃起来也还不错。挺清淡的,适合减肥的朋友。

    2024-12-22 02:15:01
    213
  • 农家豆豉香芋烧莴笋

    芋头的营养价值芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。莴笋的营养价值:提高人体血糖代谢功能:莴笋中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。防治贫血:

    2024-12-19 23:15:01
    252
  • 凉拌莴笋丝

    莴笋刨丝凉拌非常好吃,爽脆清新,夏天做一份开胃的餐前小菜,不论在什么环境下用餐,必受欢迎~

    2024-12-18 23:45:01
    291

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信