相关推荐

• 菜谱大全

  胡萝卜糙米营养宝宝饭

  用美的MINI食代电饭煲可以方便的做宝宝饭了哦，经过妈妈和宝宝的亲身体验，煮出来的宝宝饭入口即化，胡萝卜看起还是一颗颗的，但是一放到嘴巴里感觉比米饭还要软滑，特别适合有小宝宝的家庭使用哦

  杨杨

  2024-11-22 07:30:01

  164
• 菜谱大全

  红豆花生糙米粥

  红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对瘦身有很大帮助。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素含量都较高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的状况。

  乖乖

  2024-11-17 13:45:01

  177
• 菜谱大全

  健康紫薯糙米粥

  饮食健康，注重养生，从平常点滴开始~~普普通通的一碗粥，可以选用的食材很丰富，了解其功效，自己也可以试试哦~常吃糙米粥，能够降低脂肪和胆固醇，还能改善皮肤粗糙问题。糙米粥能刺激胃液分泌，有助于消化和营养的吸收，具有消耗脂肪的功效。紫薯是一种营养价值丰富的佳果，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤。

  漠尼

  2024-10-31 23:15:01

  144
• 菜谱大全

  燕麦枸杞粥

  炎热的夏季阳气在表，阴气伏里，是人体一年中新陈代谢功能最旺的时期，然而，人体消化功能却急剧下降，非常容易出现入“不敷出”的状况。因此，养生应顺应夏季阳盛阴衰的规律，做到顺时调整，合理饮食，这道燕麦枸杞粥，糙米可补脾胃、益五脏，配合燕麦熬成粥，加强了健脾祛湿的功效。

  付薇薇

  2024-09-13 03:00:01

  248