醋溜白菜

我们家都很爱吃白菜,白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。所以经常吃很有益于我们的身体健康哦!

【食材与调料】
【主料】大白菜500g
【辅料】油适量,盐适量,醋适量,甜辣酱适量,白糖适量,酱油适量,料酒适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量

【制作步骤】
醋溜白菜 1.大白菜洗净。
醋溜白菜 2.切好葱姜蒜,备用。
醋溜白菜 3.锅内热油,下葱姜蒜,煸炒出香味。
醋溜白菜 4.先下入大白菜梗炒至有点软。
醋溜白菜 5.再加入大白菜叶子。翻炒。
醋溜白菜 6.加点盐。
醋溜白菜 7.加点醋。
醋溜白菜 8.加点酱油。
醋溜白菜 9.白糖少许。
醋溜白菜 10.加点甜辣酱(这是我们这里很好吃的甜辣酱)
醋溜白菜 11.出锅前加入味精提提香。
醋溜白菜 12.色泽分明,酸甜适中。非常好吃。

【醋溜白菜做法小贴士】
大白菜,不能炒得太老,会影响口感。

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陈雄 陈雄
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