| 吃空心菜可以防癌。因为空心菜是碱性的蔬菜，而且食物纤维，维生素C都很高，可以促进肠胃的蠕动，可以降低胆固醇，对防癌很有用。 |
【食材与调料】
【主料】空心菜一把 |
| 【辅料】花生油适量，蒜瓣适量，食盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.空心菜摘好 清洗干净 |
 | 2.热油锅 放入蒜瓣 加入空心菜 |
 | 3.大火翻炒 加入食盐适量 继续翻炒均匀 |
 | 4.翻炒熟 味道刚好 出锅装盘 嫩嫩滴空心菜请品尝 几天下雨天过后空心菜特别的嫩脆 好吃 |
【炒空心菜#多效护理一做法小贴士】
| 小贴士豆腐乳炒空心菜最好吃 但家里没豆腐乳了 人懒还没有时间去买 就来个素炒空心菜了 |
