彩椒炒鸡条,彩椒炒鸡条的做法 - 阳康菜谱网彩椒炒鸡条做法大全

猫妈喜欢五颜六色的东西，不管是衣服，还是食材，见到色彩艳丽的，都会多关注几眼，有时也会买上一些，特别是这彩椒，甜甜脆脆的，不管是凉拌着吃，还是炒在菜里，都非常地喜欢，特别是因为彩椒富含多种维生素（并且有丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

【食材与调料】

【主料】彩椒2个，鸡腿肉1个

【辅料】油适量，盐适量，白砂糖1茶匙，生抽1汤匙，蒜子4瓣

【制作步骤】

	1.把鸡腿洗干净
	2.然后把鸡腿里的骨头剔除不要。
	3.用刀后根轻轻地剁鸡腿肉，让那些筋膜组织断裂。
	4.然后放入适量的盐，糖，生抽
	5.腌制10分钟
	6.热锅热油，把鸡腿放入煎至全熟。
	7.然后取出
	8.切成小条备用。
	9.把彩椒切成长条
	10.准备一些蒜茸与彩椒条一起备用。
	11.热锅热油，把蒜茸放入爆出香味。
	12.然后把彩椒放入煸炒至断生，加入适量的盐与糖调味。
	13.跟着放入煎香的鸡腿肉条一起，大火翻炒均匀，即可出锅喽。