| 花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富。 |
【食材与调料】
【主料】花菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.备用的花菜 |
 | 2.洗净切块 |
 | 3.油锅加热，倒入花菜 |
 | 4.加适量盐翻炒 |
 | 5.加适量水 |
 | 6.烧四五分钟 |
 | 7.装入盘中 |
【炒花菜做法小贴士】
| 小贴士喜欢吃熟一些的可以多烧一会儿 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒花菜做法小贴士】
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