炒白菜,炒白菜的做法 - 阳康菜谱网炒白菜做法大全

快手菜，减肥菜，做法简单，不易发胖

【食材与调料】

【主料】白菜一颗

【辅料】油适量，盐半勺，糖小半勺，鸡精适量，大蒜两瓣

【制作步骤】

	1.白菜洗净掰断
	2.大蒜剥皮切片
	3.锅里放油炒大蒜，炒出香味
	4.加入白菜炒熟
	5.加入适量盐糖鸡精出锅

【炒白菜做法小贴士】

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花生碎拌豆腐

豆腐，古称“福黎”，是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。春天了，很喜欢吃凉拌菜，今天便用豆腐、花生碎、榨菜，搭配一下，做了这道花生碎拌豆腐，清香可口，营养丰富！

刘玉平

2024-11-25 18:15:02

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老坛酸菜回锅肉

老坛酸菜和回锅肉，都是我非常喜欢的食材。这次尝试着把这两种食材炒在一起，没想到味道出奇的好。酸中带辣鲜香回甜，还非常下饭。

康江峰

2024-11-25 17:15:01

酸辣金针菇

金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量高于一般菌类，能够补充脑部营养需要，有助于促进智力发育、提高记忆力。另外，金针菇含锌量也较高，锌影响大脑发育和智力，美国研究发现聪明、学习好的孩子体内含锌量比迟钝者高，所以金针菇也被称为“益智菇”或“增智菇”。这道酸辣金针菇非常开胃，几分钟就能搞定，好吃又营养，作为宴客的凉菜也很不错，非常受欢迎呢！

徐健慧

2024-11-25 15:45:01

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