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  虫草花炖鸽子

  “虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。 鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿;虫草花炖鸽子的汤水很清甜很

  倪德玲

  2024-09-06 07:00:01

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  排骨玉米胡萝卜汤

  作夜秋风大作，天气骤降好几度，天气凉了，这次是真的该穿秋裤了，也该喝点汤了暖暖啦！汤里加点什么呢？胡萝卜是当季的首选，富含胡萝卜素，红彤彤的也很养眼，实际上据说胡萝卜也有明目的功效；玉米是上次煮玉米剩下的一根，冻在冰箱里，正好拿出来腾腾地儿，再想吃玉米，恐怕是明年的事了；一小把茼蒿，做个菜是不够了，索性放在汤里，正好这汤没有绿叶菜，营养更全面了，而且使这汤增加了一抹绿色，也很养眼，不是吗?

  何斯韵

  2024-09-02 12:00:02

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  百合莲子银耳汤

  都说银耳是平民的燕窝，平常时不时的我就会给自己炖上一锅美容汤，里面的食材除了银耳和莲子是必须要加的，其他东东都是看自己的喜好随意更换。今天家里正好有给宝宝煮粥剩下的百合，我就一块放进去煲了一锅百合莲子银耳汤，给我和老妈滋润滋润

  陈实

  2024-09-01 22:30:02

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  苹果银耳红枣汤

  奶奶昨天下午回老家去了，现在家里的事都要我操心。家里还有三斤苹果，弟弟懒得洗也不喜欢吃，都快蔫了。靠我一个人得吃到何年何月。想着怎么快点消灭掉，没有鸡蛋做不了蛋糕，拔丝苹果太上火，最近都口腔溃疡了，想来想去还是炖汤吧。 昨天下了雪，果然初中物理学的升华吸热，融雪天更冷。没有暖气没有空调的家里好冷，靠近开了一条缝的窗子感觉就是透心凉，做点银耳补一下、暖暖身子。

  罗春华

  2024-08-25 14:45:01

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