拌三丝

夏季清爽开胃凉拌菜

【食材与调料】

【主料】黄瓜1根,千张2张,金针菇150g
【辅料】辣椒油适量,芝麻油适量,精盐适量,绵白糖适量,米醋适量,大蒜适量,味精适量,酱油适量

【制作步骤】
拌三丝 1.食材备齐
拌三丝 2.锅加水烧开,下入干豆腐焯烫1-2分钟,捞出沥水
拌三丝 3.再将金针菇下到开水中焯烫半分钟,捞出放冷水中投凉,捞出沥水
拌三丝 4.将千张切成丝
拌三丝 5.黄瓜先切片,在切成丝,
拌三丝 6.将切好食材放在盆内
拌三丝 7.加入辣椒油,芝麻油,盐,米醋,白糖,酱油,蒜末,味精,拌匀即可

【拌三丝做法小贴士】
小贴士也可加一些香菜,不能吃辣的,也可不放辣椒油

本文来自热心网友【温玉娟】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
温玉娟 温玉娟
加入收藏 (0)
上一篇 03-22
下一篇 03-22

相关推荐

  • #美味的朋友#黄瓜炒蛋

    美味的蔬菜:黄瓜,配上营养的荤菜:鸡蛋,美味加上营养,黄色配上绿色,孩子们喜爱,妈妈们的选择,过程非常简单,食材也很好购买,快来学习吧!

    2025-09-12 22:16:02
    98
  • 青瓜胡萝卜丝炒卤牛肉

    胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。而黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

    2025-09-12 13:16:01
    127
  • 寿司卷

    看见外面卖寿司的 突然很想吃 就买了材料自己回家做 不过这成本似乎比市价还高 海苔用的波力 火腿肠是金双汇 肉松是美真香的 咸蛋黄更是我买的咸鸭蛋一个个拨的 一共三卷 成本下来接近30 不过自己的东西更加真材实料。

    2025-09-12 11:16:01
    120
  • 黄瓜木耳炒鸡蛋

    木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,是一种美食,也适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气,滋养肝肾,清热解火,降脂明目的作用。 常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

    2025-09-11 10:16:02
    139

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信