| 今天我要做芹菜炒土豆，但是芹菜叶不能用。如果将其扔掉寄可惜更浪费，于是我把它凉拌了吃。味道很好，而且有降血压等功效。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜叶50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，香油适量，醋适量，味精适量，黑芝麻适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜芹菜叶洗干净备用 |
 | 2.将水烧开 |
 | 3.放入芹菜叶 |
 | 4.燎1分钟左右关火 |
 | 5.捞出晾凉 |
 | 6.切几下 |
 | 7.放入切碎的蒜末、盐 |
 | 8.放入香油、味精、醋、黑芝麻搅拌均匀即可 |
【拌芹菜叶做法小贴士】
| 小贴士燎的时间不要太长 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【拌芹菜叶做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
营养健康---芹菜叶蛋煎饼
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
